7 de abril, 2010

Trieste, Italia

Grupo de maestria de GRH con Doi Sensei

El tiempo está volando. La Semana Santa ya pasó. En nada de tiempo verano, otoño y en diciembre algunos de nosotros acabaremos el 2010 en Japón y empezaremos 2011 allí contemplando Mt. Fuji. Pues, sí, la familia Reiki viaja a Japón. Pero, no te preocupes, si no puedes esta vez, en abril de 2011, habrá otro viaje para asistir a la Convivencia Internacional de Gendai Reiki Ho en Kioto, Japón.

En el viaje de diciembre disfrutaremos de la época más tipica y familiar de Japón:Fin de Año y Año Nuevo. En el de abril, con suerte, la floración de cerezos.

Para mi es una gran ilusión poder llevaros. He preparado el programa con muchicimo cariño y amor.

------------------------------------------------------------------------------
Estuve en Trieste, Italia desde 19 de marzo hasta 25 de marzo y pude tener la ocación de repetir el curso de maestria de GRH con Hiroshi Doi y asistir la reuión y encuentro internacional de GRH. Todo esto fue organizado por los chicos de Gendai Reiki Italia, un grupo de 13 jovenes de Trieste. Unos jovenes exepcionales.
http://www.gendaireiki.it/index.php?format\x3dfeed\x26type\x3drss



Allí, pude conocer a muchos practicantes de GRH muy sanos y coherentes que estuve realmente como en casa, muy a gusto. Estuvimos gente de Italia, Japón, Dinamarca, Francia, España y Chile.

Para mi fue muy importante repetir el curso con Hiroshi Doi dado que empecé estudiar con Hiroshi Doi en 1999 pero llevaba unos años sin repetir y aprendí muchas cosas y pude profundizar mucho más.

Doi Sensei se enfocaba mucho en transmitirnos lo que es Anshin Ritsumei con palabras sencillas y nos puso claro que Usui Reiki Ryoho es el camino de la Felicidad ("El Secreto para invitar la Felicidad") y el camino de la Salud ("El Remedio Misterioso para todas las Enfermedades") y su fin ultimo es Anshin Ritsumei, ese estado mental en el que pase lo que pase estás en paz. Es saber aceptar todos los acontecimientos de la vida, que sea positivo o negativo, desde la calma.

Cuando nuestro Reiki interno resuena con el Reiki externo del Gran Universo podemos vivenciar esa calma, por eso tenemos que esforzarnos ("Trabaja duro") para purificarnos y crecer como persona.

Nos dijo que tenemos que aprender a observar nuestros pensamientos y contrastar con los 5 Principios nuestros pensamientos. Hasta anotarlos haciendo la comparación. Y simplemente contemplar todos los acontecimientos sin "ingerirlos", solo dejar que pase sin implicarnos emocionalmente.

Así poco a poco vamos integrando el estado de Anshin Ritsumei.

Nos contó muchisimas cosas muy interesantes y novedosas pero poco a poco os iré contando.

Acabo esta entrada con una de las novedades más importentes: actualmente Usui Reiki Ryoho Gakkai es presidida por el 8º presidente, Ichita Takahashi. Masaki Kondo fue relevado por el presidente Takahashi a principio de este año 2010.

Gassho

Para consultar las fechas actualizadas de las actividades por Rika Saruhashi: www.rsaruhashi.blogspot.com

14 de enero, 2010

¡Feliz 2010!
Sigamos avanzando en el Camino de Anshin Ritsumei.
Este año intuyo que vamos a romper, en todos los sentidos. Intuyo que Reiki va a ir abriendo su cámino con mucha fuerza.
Vamos a estar en contacto estrecho con Japόn para profundizarnos en la esencia y el origen de Usui Reiki Ryoho. Vamos a viajar a Japόn entre 26 de diciembre, 2010 a 7 de enero, 2011 en un viaje único.
Escribo todo esto desde Japόn con una gran ilusiόn.
Ya que tengo un netbook, ahora puedo aprovechar mucho mejor el tiempo, así que podré compartir más a menudo a través de este Blog.Gracias a mi hermana que me lo regalό.
Aun más Amor y Gratitud para este año.


Usui Reiki Ryoho naciό por el deseo de su fundador, Mikao Usui, de transmitir Anshin Ritsumei (el estado de paz interior absoluto en el que pase lo que pase estamos en paz) aunque se utiliza como la puerta de entrada imposiciόn de manos.
Los terminos Reiki y Reiki Ryoho no son propios de Usui Sensei. Muchos sanadores desde hace mucho se habian fijado en la energía llamdo Reiki y en la época en la vivia Usui Sensei, Reiki Ryoho era un termino que se utilizaba para denominar los metodos de sanaciόn mediante energía enigmática, Reiki.
Además de eso, muchos escuelas y metodos con la denominaciόn Reiki han surgido a lo largo de la difusiόn mundial de Reiki.
Voy a citar un trozo del nuevo libro de Hiroshi Doi que estoy traduciendo para poder distinguir Usui Reiki Ryoho de otros Reiki Ryohos o Reiki.
“Mi propósito es transmitir Reiki estilo Usui (Usui Reiki Ryoho) y frecuentemente utilizo el ejemplo de subir a la cima del Monte Fuji. En este sentido, el Monte Fuji es Reiki estilo Usui y la cima de la montaña es el estado máximo de Anshin Ritsumei. Entre los métodos que emplean el nombre “Reiki”, unos son Reiki estilo Usui y otros no tienen nada que ver con él.
De cara a determinar si un método concreto es de estilo Usui o no, uso cinco criterios: Para ser considerado como Reiki estilo Usui, debe reivindicar a Mikao Usui Sensei como su fundador. Esto es indispensable y debería ser suficiente. No obstante, aunque un método se designe como Reiki estilo Usui y esté basado en las enseñanzas de Usui Sensei, si una parte importante de estas enseñanzas se han perdido en el camino o si han sido transformadas en algo completamente diferente, entonces no es Reiki estilo Usui verdaderamente. Por tanto he añadido los siguientes cuatro puntos:
2. La capacidad de curar es transmitida por Denju, o transmisión de energía, ejecutada por maestros de Reiki.
3. En un nivel apropiado, los símbolos compartidos se incorporan.
4. El objetivo inmediato es curar con las manos, pero el objetivo global es el crecimiento espiritual (Anshin Ritsumei).
5. La transmisión de energía, o Denju, se debe realizar en persona y debe haber continuidad de cara a practicar revisiones (tradicionalmente, el Denju a distancia no está reconocido).
Los métodos que cumplan todas estas condiciones merecen la denominación de Reiki estilo Usui.
--Del libro de Hiroshi Doi,Gendai Reiki Ho "Desde Japón: El Espiritu de Usui Sensei y la Verdad sobre Reiki Tradicional" traducido de japonés al ingles por Rika Saruhashi /traducido de ingles a castellano por Esteban Menéndez Solís

Me gustaria que tengais claro los siguientes puntos como practicantes de Usui Reiki Ryoho:
1. El don para sanar fue conferido de una manera casual al lograr el maximo estado de Anshin Ritsumei, Satori, no fue intencionado, lo que buscaba Mikao Usui fue Satori.
2.Usui Reiki Ryoho naciό por el anhelo de Mikao Usui de transmitir Anshin Ritsumei aunque se utiliza como la puerta de entrada imposiciόn de manos.
3. En Usui Reiki Ryoho se utilizaba en Denju (transmisiόn de energía y conocimiento) una técnica de transmisiόn de energía, Reiju, que posteiormente evoluciona como sintonizaciόn.
4. Así, en Usui Reiki Ryoho no se utiliza nuestros propia energía:los sanadores desempeñamos el papel de canales de Reiki para que la inteligencia infinita(amor infinito, poder infinito) se manifieste a través de nosotros.
5. En Usui Reiki Ryoho, su base de conciencia son los 5 Principios: son enseñanzas de Usui Sensei. Estos principios deben ser vivido todos los dias, cada dia de nuestra vida.
6. Se utilizaba como el alimento del alma 125 Gyoseis del Emperador Meiji (poemas de 31 silabas escritos por emperadores japoneses) seleccionados por Usui Sensei.
7. Utilizaba tecnicas de auto purificaciόn como Hatsurei Ho y se sigue utilizando para elevar la conciencia y para potenciar el Reiki interno así aumentamos la resonancia con el Reiki del Universo.
8. Usui Sensei, a parte de enseñar variedad de tecnicas de sanaciόn, incorporό 3 símbolos de Reiki.
9. En el máximo nivel al que llegaron 21 personas, Usui Sensei instruia severamente para que sus alumnos llegasen a Satori.
Hasta la próxima.
¡El año de Tigre acaba de empezar!

26 de julio, 2009

Para consultar las fechas actualizadas de las actividades por Rika Saruhashi: www.rsaruhashi.blogspot.com

Vuelta al Blog. De nuevo lanzo un trozo del libro de Hiroshi Doi que estoy traduciendo.
Espero que os sirva para comprender Reiki cada vez más. Viendo el panorama que hay estoy un poco triste que Reiki está siendo mal comprendido o mejor dicho está faltando la comprensión plena sobre Reiki en muchos practicantes de Reiki. Os invito a acercaros al origen y la esencia de Usui Reiki Ryoho para vivir una vida plena, la vida de paz y gozo.

Un notición: Asociación Usui Reiki Ryoho Madrid ya es una asociación legal. Tenemos ya la resolusión favorable. Muchas Gracias. Desde esta asociación trabajaremos para la difusión sana de Reiki.

Esencia de Reiki

¿Qué es Reiki?

Según los últimos descubrimientos científicos, el Universo y todo lo que existe dentro de el está constituido por las vibraciones/ energías. Estamos rodeados de las energías y somos energías también. Reiki es una de esas energías que impregna todo el Universo.

Dentro de muchos tipos de energías que nos rodean, desde el tiempo inmemorial la existencia de una energía que puede sanar las enfermedades y trae paz mental ha sido conocido como Reiki.
Reiki es un regalo del Universo. Es la energía de Amor, Armonía y Sanacion. Reiki resuena con la conciencia humana y nos guía hacia la salud y la felicidad.

Reiki Ho es una técnica en la que utilizamos la energía Reiki para hacer que nuestras vidas estén llenas de paz, que estén fructíferas y significativas.
Reiki Ho empieza con la sanación mediante la imposición de las manos. Su meta está en potenciar nuestra energía interna, así podamos evitar a resonar con la energía negativa como enfermedades, preocupaciones, enfado y ansiedad

Con esta comprensión, Usui Sensei se esforzaba para lograr el estado de Anshin Ritsumei. Practicó Zen durante 3 años en un templo de Kioto. Sin embargo, no fue capaz de lograr el estado mental que anhelaba. Decidió arriesgar su vida en su búsqueda y emprendió su ayuno en Monte Kurama. Por fin, sintió que su energía dentro del cuerpo resonó con la energía universal y logró ser uno con el Universo. Consiguió el estado que siempre había logrado.

Usui Sensei intuyó que esta energía poderosa que resonaba con el Universo era Reiki. Comprendió que el Reiki es la energía transformadora del Universo y el camino para conseguir la salud y la felicidad es vivir nuestras vidas resonando con Reiki.
Mientras volvía a su casa, pasó por algunas experiencias de sanación y así se dio cuenta de que el Universo le dio la capacidad para sanar.

Esta sanación era efectiva cuando hecha resonando con la vibración de Reiki como ocurrió durante la experiencia en Monte Kurama. Usui Sensei entonces se dio cuenta de que “esta es la revelación del Universo para que comparta mi experiencia con tantas personas posibles. Como la imposición de manos como el punto de partida de esta practica, transmitiré el propósito de la vida, Anshin Ritsumei.”

Denominó esta practica como Usui Reiki Ryoho y emprendió a “compartir esta capacidad con tantas personas posibles.” Fundó USUI REIKI RYOHO GAKKAI en Tokio en el mes de abril de 1922(el décimo año de la era de Taisho) y enseñó Reiki Ryoho a un numero muy grande de personas. USUI REIKI RYOHO GAKKAI continua manteniendo la tradición de Usui Sensei aun hoy en día, y la practica que está siendo conservada es referida como DENTO REIKI. (Reiki Tradicional )


Hacia Reiki Occidental
A parte de DENTO REIKI, que está siendo transmitido exclusivamente en Japón, hay otra línea de Reiki que se llama Reiki Occidental. Usui Sensei enseño a unos 2,000 alumnos, y entre todos ellos, 21 de ellos llegaron a ser SHIHANS(masters). Chujiro Hayashi (un ex medico de la marina y capitán), el ultimo SHIHAN certificado por Usui Sensei, transmitió Usui Reiki Ryoho en Hawai.

Tras la muerte de Usui Sensei, Hayashi Sensei se hizo independiente y denominó la asociación que fundó HAYASHI REIKI KENKYUKAI. Hawayo Takata que fue a Japón desde Hawai para recibir tratamiento medico para una enfermedad seria se curó por completo gracias a los tratamientos de Reiki, y empezó aprender Reiki de Hayashi Sensei. Ella llegó a ser una maestra de Reiki certificada por HAYASHI REIKI KENKYUKAI. Ella trabajó con sanación Reiki en Hawai y formó 22 maestros de Reiki.

Tras la muerte de Takata Sensei, los maestros de Reiki formados por ella se dividieron en 2 grupos y empezaron difundir Reiki Ryoho. El método de formación sencilla y la efectividad extraordinaria de Reiki llegó a ser cada vez más reconocidos, y Reiki rápidamente se expandió en todo el mundo. Por ahora, está estimado que hay más de 5,000,000 practicantes de Reiki en todo el mundo.

Reiki Occidental es caracterizado por una colaboración activa con las instituciones medicas, como una técnica complementaria eficaz para la medicina convencional. Reiki Occidental está consiguiendo resultados excepcionales en la sanación de la mente y el cuerpo.
En Japón, una red de los practicantes de Reiki ha sido aprobado como una organización sin animo de lucro y la colaboración con las instituciones medicas está progresando gradualmente. Pero, necesitaremos más tiempo para la aceptación completa de Reiki en Japón.

Del libro de Hiroshi Doi
Gendai Reiki Ho "Desde Japón: El Espiritu de Usui Sensei y la Verdad sobre Reiki Tradicional"

27 DE MAYO, 2009

Tras una larga ausencia de nuevo vuelo a este Blog.

Personas que me han mandado y siguen mandandome los emails de otros paises del mundo, muchas gracias. Vuestros emails me dan mucho animo para seguir, seguir en la linea que sigo. Solo quiero compartir este "fortuna" que tengo. Al ser japonesa con la profesión de traductora, tengo la suerte de poder proveer la información que proviene de Japón a todos los practicantes Reiki del mundo.

Amo a Reiki y estoy muy agradecida a todo lo que me está sucediendo entorno a mi labor con Reiki y la única manera de mostrar esta gratitud es dando mejor de mi.

Gracias desde mi corazón.

Esta vez comparto con vosotros un trozo del nuevo libro de Hiroshi doi que estoy traduciendo.
Gracias a dios, la versión inglesa, ya he acabado. Ahora tengo que seguir con la versión castellana.

Vivir resonando con Reiki

En Gendai Reiki Ho comprendemos que la esencia de las enseñanzas de Reiki es: “vivir resonando con Reiki”. Su método se estructura en base a este reconocimiento.

Usui Sensei alcanzó el estado máximo de *Anshin Ritsumei en el momento de unión y resonancia completa del Reiki interno y del Reiki que impregna todo el Universo, llegando así a ser Uno. La sanación Reiki es un acto en el que recibimos el Reiki que impregna el Universo y, resonando con el Reiki interno, lo transmitimos a donde sea necesario.

Usui Sensei solía decir que “Reiki va a ser más fuerte en cuanto más nos elevamos como persona”. Elevarnos como persona significa elevar nuestra consciencia. Cuando la vibración de la consciencia se eleva, el Reiki interno es elevado. El Reiki del Universo resuena con ello, siendo la energía de la Alta Dimensión la calidad de Reiki que vamos a recibir.

En sí mismo, Reiki es la Energía Universal de la más Alta Dimensión. No existen diferentes escalas de niveles vibracionales. Por ejemplo, las ondas vibratorias musicales FM están siempre llegándonos desde nuestro entorno. Sin embargo, no podemos oírlas si no tenemos el aparato receptor de la frecuencia FM. Y aunque lo tengamos, si no podemos sintonizar completamente, la música estará llena de interferencias.

De igual modo, si el nivel de la vibración de la consciencia es baja, estamos recibiendo Reiki con impurezas. Cuando la pureza de la vibración de la consciencia se eleva, somos capaces de recibir Reiki más puro.

Esto no quiere decir que Reiki tenga diferentes niveles. La diferencia en la calidad aparece en el momento en el que es recibido por nosotros. Para poder recibir Reiki absolutamente puro, debemos alcanzar el nivel de la existencia del Gran Universo. En su origen el macrocosmos y el microcosmos son la misma existencia. En la falta de consciencia de ello, el microcosmos se volvió heterogéneo.

Los seres humanos nos mantenemos vivos por el Amor del Gran Universo. Llegar a ser la misma existencia del Gran Universo, significa que nosotros mismos tenemos que ser la existencia del amor. Entonces, ¿qué es amor?.

En Gendai Reiki Ho, decimos que “Reiki es la energía de amor, armonía y sanación que proviene del Universo”. Llamamos amor a “la fuerza que mantiene toda la existencia del Universo viva”. La armonía es necesaria para vivir en óptimas condiciones. El amor es la esencia del Universo, la armonía es la voluntad del Universo y la sanación significa recuperar el estado originario de la salud, aceptando la voluntad (o las reglas) del Universo.

Cuando dejemos atrás la vida egocéntrica y nos convirtamos en la existencia del amor que “mantiene todo vivo”, podremos vivir de manera armónica. Entonces, estaremos resonando plenamente con Reiki y alcanzaremos *Anshin Ritsumei.

*Anshin Ritsumei..el estado en el que estás en paz pase lo que pase, el máximo estado de Anshin Ritsumei es llamado SATORI, es cuando ya lo vivencias desde tu alma, no es una mera comprensión intelectual

Del libro de Hiroshi Doi:
Gendai Reiki Ho

Desde Japón:

El Espíritu de Usui Sensei y la Verdad sobre Reiki Tradicional

Traducido por:RIKA SARUHASHI
CORREGIDO POR:RODRIGO VILLAGRÁN

19 de febrero, 2009

Desde el manual de URRI SPAIN 2001

¿Qué significa Reiki en Gendai Reiki Ho?
¿Qué es Reiki Ho?
· Una técnica práctica de sanación
· Una técnica para lograr la felicidad en la vida
Dos pilares de Reiki Ho:
· Reiki: Energía Universal de la más alta dimensión
· Reiki Ho: Técnica mediante la cual se aplica le energía Reiki

Reiki es una vibración energética emitida por el Ser Superior. Tiene la característica de ser una vibración sanadora portadora de amor y armonía. Su autentica naturaleza es la de la luz pura. Los sanadores vibran con el Universo y, a medida que aprenden más, deben actuar como ángeles de la Luz ofreciendo sus servicios para facilitar el crecimiento de los demás.

El Propósito de Reiki Ho:
· Reiki Ho nos ha de ayudar a darnos cuenta de cuál es el propósito de nuestra vida, que no es otro que completar nuestro aprendizaje en la tierra y alcanzar la felicidad en la dimensión superior. Reiki Ho nos ayuda a vivir el momento a fin de que podamos aprender las lecciones que tenemos que aprender.
· La felicidad en la dimensión superior consiste en conocer la verdad de nuestra existencia y alcanzar el estado de Daianshin (paz espiritual, tranquilidad). En otras palabras, es un estado en que el binomio mente /corazón alcanza la purificación absoluta y en el cual se siente paz, tranquilidad en unión con el universo. Se basa todo en la idea de que la esencia de un ser humano es un cuerpo de vida eterna y que el mundo material no es más que un lugar de aprendizaje.
¿Qué es la sanación Reiki?
Es algo que nos permite recuperar el estado original y perfecto, equilibrando condiciones inarmónicas con la ayuda de Reiki.

Propósito de la sanación Reiki:
La sanación Reiki es poner en práctica el amor y la armonía y, al mismo tiempo, es una lección de realización personal.

¿Cómo obtener la capacidad de sanar con Reiki?
· Comienza con la sintonización otorgada por un maestro de Reiki que le abre al estudiante el canal para permitir que la energía Reiki fluya.***A partir de ese momento el estudiante podrá recibir la energía universal de la más alta dimensión, Reiki, correctamente. La energía Reiki es la energía que impregna el universo entero. ***
· Una vez que se convierte en canal de Reiki, hay que comprobar continuadmente que no se vayan desarrollando bloqueos en el canal y que no se hayan mezclado otras energías con la energía Reiki.

7. Características de la sanación:
· Se transmite el nivel energético que corresponde al nivel de consciencia del sanador, y la decisión de sanarse o no la toma el receptor dependiendo de su modo de vida, sus actitudes, su nivel de comprensión y sus creencias.
· El reconocimiento de Reiki y la pureza del canal de energía Reiki está directamente relacionados con la capacidad sanadora del terapeuta. Por lo tanto es preciso que el terapeuta se realice como “canal de luz”, y no debe entorpecer el flujo de la energía aplicando el poder de la mente.

19 de febrero, 2008

Me mandó Gustavo desde Urguay este texto. Queria compartirlo con tod@s porque pienso que describe muy bien la actitud con que tenemos que trabajar los practicantes de Reiki.

"Un discípulo le preguntó a su maestro cómo mejorar su trabajo de sanación. El maestro respondió: "tu sanación es una de las dimensiones más delicadas. Lo delicado consiste en que el sanador no haga nada. El sanador no es realmente sanador porque no es él el que cura. La sanación acontece a través de él. Sólo tienes que anularte, desaparecer. Ser sanador significa realmente un estado de no ser. Menos estás, mejor ocurre la sanación. Cuanto más estás, más se bloquea el canal.
Dios, o lo Absoluto, o cual sea el nombre que prefieres, es el sanador... Sanarse significa estar reunido con el Todo... Ser sanador es solo una función. El que hace es Dios, el Todo... Si quieres realmente ser un sanador tienes que aceptar tu vacuidad, este será tu trabajo: volverte más y más vacío de ti mismo. Cuando te vacías, por un lado desapareces, y, por el otro, Dios penetra. El espacio ocupado por el ego lo ocupa Él... Esto es todo el problema y todo el arte de la sanación, cómo anularte, cómo transformarte en un vacío."
Desde la página web:
http://misitio.fibertel.com.ar/sertranspersonal/Content35164.shtml

30 de enero, 2009

Vuelta a Blog tras el silencio de un mes.
Esta vez me gustaria compartir con vosotros lo que es GASSHO.

GASSHO es una palabra japonesa que significa dos manos juntas, es decir es la postura de oración universal en la que unimos ambas manos a la altura de pecho o un poco superior.

Cuando descubres las propiedades que tiene esta simple postura te maravillarás. Casi puedo decir que cuando comprendes GASSHO y practicas GASSHO ya has adquirido otra dimensión, otra consciencia en tu Vida.

Primero empezaré explicando como realizarla.
REALIZACIÓN:
Espalda recta y hombros relajados, con los ojos cerrados juntamos las manos a la altura del pecho o un poco superior como para disponernos a la oración, sin apretar las palmas y dejando entre ellas un pequeño espacio.(Todos los 5 dedos han de ir ligeramente juntos) Y repirar tranquilamente de modo alargado y suave bajando la respiración hasta bajo vientre y descansar en la qietud interior que surge.

PROPIEDADES:
En el plano físico: introduce y regenera la energía corporal fortaleciendo nuestro sistema inmunológico y nos aporta mucha más fuerza y vitalidad.

En el plano mental: Calma nuestra mente y clarifica nuestros pensamientos. Armoniza los hemisferios derecho e izquierdo de nuestro cerebro para que trabajen coordinados.

En el plano emocional: establece un equilibrio y una gran paz en nuestro interior. Nos relaja y permite que serenemos nuestras emociones. Además nos aporta una sensación de liberación de nuestras cargas pesadas.

En el plano espiritual: nos pone en contacto directo con dios y la energía que tienen para nosotros. Además es ideal para pedir cualquier tipo de deseo que salga de corazón a nuestra divinidad.
(Texto cogido de una pagina sobre los mudras. Lo siento que no sé cual es. Averiguaré..)

Unos minutos de recogimiento al día en postura de GASSHO os puede ayudar para integrar ese estado tan anhelado por muchos practicantes espirituales, el estado de pase lo que pase estoy en calma(ANSHINRITSUMEI-SATORI). Te aportará mucha paz y claridad.

Dentro de la practica de Reiki solemos utilizarla en el siguiente modo:
Antes de algún ejercicio de auto purificación o antes de tratamiento nos recogemos unos instantes en GASSHO para calmar la mente y para centrarnos.

Y para finalizar los ejercicios y los tratamientos, hacemos GASSHO para asimilar y integrar el proceso por el que hemos pasado y para integrar de todo el estado de calma interior que nos queda.

GASSHO también es una postura de agradecimiento. "La gratitud te permite no solo cambiar algo sino todo."...Rhonda Byrne

También puedes dedicarte un rato para recogerte en GASSHO y respirar tranquilamente de modo alargado (bajar la respiración hasta bajo vientre) y descansar en la quietud y en el bienestar en el estado contemplativo. Muy buena meditación.

Gassho.

Abajo teneis más escritos sobre GASSHO:

"La posición de las manos juntas que conocemos como Gassho es un mudra, es decir, un gesto energético que está destinado a servir como conexión o llave de acceso a planos de energía superiores, regiones más sutiles del mapa vibracional en que se inscribe el Universo.
Es, por lo tanto, mucho más que un movimiento corporal o físico; un gesto común a todas las culturas mediante el que reafirmamos nuestra conciencia energética y aspiramos a la conexión con nuestra parte más espiritual, luminosa y elevada.

Concentrándose en una respiración adecuada y uniendo suavemente las manos, al juntar dedo con dedo enlazamos nuestros meridianos- aquellos redes o canales de energía dibujadas hace ya miles de años en los mapas energéticos de los terapeutas chinos- unificando así sus corrientes, cerrando nuestro propio circuito a las influencias del exterior, distanciándonos de las cargas emocionales de los otros y desconectando de nuestra vertiente más física, pero promoviendo la unión con lo mental, y más allá, con el espíritu y el concepto de lo divino contenido en nuestro interior.

Gassho es un mudra común al lenguaje sagrado de los signos pero, precisamente por ello, lejos de ser atribuible a una determinada religión o cultura es un gesto de afirmación interna que nos pertenece a todos. "
Por Antonio Santamaría Solís

Atmanjali-Mudra (su nombre en Sanskrito)

“El gesto de unir las manos ante el pecho refuerza el recogimiento interior y proporciona armonía, equilibrio, calma, tranquilidad y paz. Este gesto activa y armoniza la coordinación de los hemisferios derecho e izquierdo del cerebro. Refuerza una meditación de ruego, una suplica a la divinidad, el cumplimiento de una deseo de su corazón. Con este gesto expresa asimismo su respeto a agradecimiento. En la India es también un gesto de saludo o de agradecimiento; con él se le manifiesta al otro respeto que nos inspira.”

“Como ya he dicho antes, sosiega nuestros pensamientos y de esta manera da discernimiento. Siempre hay cierta fuerza detrás de unos pensamientos serenos, una fuerza que regenera la resistencia física y estabiliza, clarifica y fortalece el ánimo.

Del libro “Mudras” por Gertrud Hirschi, Editorial URANO